Напружена робота, малорухливий спосіб життя, сімейні обов’язки – усе це робить нас ослаблює і погіршує стан нашого здоров’я. А ліками від цього є фізична активність. Завдяки ній у нас пробуджується прихований енергетичний потенціал.
З-поміж усіх доступних видів спорту варто знайти щось, що не тільки дасть змогу піклуватися про здоров’я та фігуру, а й порадує нас.
Біг
Віднедавна це – одна з найпопулярніших і наймодніших дисциплін. На вулицях Любліна можна зустріти бігунів, тих, хто має досвід, і новачків. Зручного взуття та дихаючого спортивного костюма, який ви можете знайти в будь-якому магазині спорттоварів, для початку цілком достатньо. Уже після кількох тренувань ви помітите власну бадьорість, зниження артеріального тиску та прискорений обмін речовин. І головне, ви не повинні за це платити.
