Chcesz zwiększyć masę i szukasz diety pudełkowej w Lublinie? Wybór może Cię zaskoczyć. Budowa mięśni wymaga przyswajania dużych ilości białka. Sprawdzamy, czy w ofercie lubelskich cateringów znajdziesz diety na zwiększenie masy. Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące oferty diety pudełkowej w Lublinie.
Pudełkowe jedzenie nie jest takie złe!
Catering dietetyczny stanowi świetne wsparcie w dążeniu do idealnej sylwetki. Bez niego wiele osób poległoby w przedbiegach. Brak konieczności samodzielnego gotowania i bilansowania posiłków pozwala zaoszczędzić czas i energię na porządny trening. Ćwiczenia siłowe w połączeniu z czekającymi na Twoim progu wartościowymi posiłkami przyniosą efekty szybciej, niż myślisz.
Jakość i smak posiłków pomiędzy różnymi firmami cateringowymi potrafią się diametralnie różnić. Niestety, nie każda stawia na zdrowie klientów w równym stopniu. U niektórych wygrywa chęć oszczędzenia na koszcie produktów, przez co jedzenie jest niesmaczne i mało wartościowe. Niskiej jakości żywność nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, a nawet może zaszkodzić.
Przed zamówieniem diety na miesiąc, warto skorzystać z opcji jednego lub kilku dni próbnych. Sprawdzisz, czy oferowane posiłki spełniają Twoje wymagania. Menu powinno być zróżnicowane oraz uwzględniać indywidualne potrzeby np. wegetarianizm czy nietolerancje pokarmowe. W większości firm masz możliwość wybrania kilku lub kilkunastu opcji jadłospisów.
Smaczne jedzenie ułatwi Ci utrzymanie motywacji. Samodzielne gotowanie potrafi zniechęcić do dbania o zdrowie i sylwetkę. Zajmuje dużo czasu, a posiłki nie każdemu wychodzą smaczne. Bez odpowiedniego wykształcenia trudno określić, czy jedzenie zawiera odpowiednie ilości cennych składników odżywczych. Lepiej skorzystać z wiedzy profesjonalistów, aby szybciej zobaczyć efekty.
Jakie posiłki pudełkowe oferują firmy cateringowe?
Jakich potraw możesz się spodziewać w jadłospisie cateringu? Weźmy pod lupę menu diety pudełkowej Wygodna Dieta z Lublina. Możesz wybrać jeden z kilkunastu rodzajów jadłospisów. Wśród przykładowych posiłków wysokobiałkowych widnieją muffinki proteinowe, pad thai z krewetkami czy pulpeciki drobiowe w sosie dyniowym.
Preferujesz dietę bez mięsa? Na śniadanie możesz zjeść naleśniki z morelowym twarożkiem czy gofry orkiszowe z kokosowym jogurtem. Pozycje obiadowe obejmują m.in. gołąbki z soczewicy, gnocchi bazyliowe i burgera z ciecierzycy. Podwieczorki i kolacje brzmią równie smacznie. Jak widzisz, pudełkowe jedzenie nie musi być monotonne!
Dieta pudełkowa na masę – z czego powinna się składać?
Z czego powinna składać się dieta przyspieszająca budowę tkanki mięśniowej? Przede wszystkim, powinna dostarczać dużo białka. Kaloryczność musi przewyższać liczbę kalorii spalanych podczas codziennych aktywności, również w dni treningowe. Jeśli chcesz zbudować mięśnie, nie możesz unikać treningu siłowego.
Dietę wysokobiałkową najlepiej oprzeć na mięsie. Zapotrzebowanie na białko można zaspokoić również jajkami, nabiałem czy roślinami strączkowymi, ale będzie ono słabiej przyswajalne. Nie każda firma cateringowa podejmuje się tworzenia tego typu diet. Jeśli zależy Ci na jadłospisie wegańskim lub wegetariańskim dla sportowców, warto poszukać cateringu wyspecjalizowanego w bezmięsnym menu. Innym pomysłem na zwiększenie masy może być zamówienie diety wege o wyższej kaloryczności.
Potrawy dostępne w cateringach dietetycznych bywają smaczniejsze niż w domu czy restauracjach. Warto wypróbować zestawy od kilku firm, a następnie wybrać najlepszą.
