Walentynki to czas, gdy wszyscy zakochani myślą o miłości. Warto przed namiętnym spotkaniem z ukochanym wzmocnić się dla zdrowia, dobrego samopoczucia i dla urody. Kilka dni przed randką dieta powinna zawierać: orzechy, owoce granatu, awokado, pietruszkę i seler, szpinak z kaszą, kakao, anyż i szafran. Prawdziwym liderem wśród owoców miłości jest arbuz, który dzięki zawartym w nim składnikom przysłuży się zwłaszcza mężczyznom. Na kilka dni przed świętem zakochanych warto też codziennie wypijać odżywcze koktajle, w składzie których zostaną wykorzystane owoce miłości takie jak ananas, marchew, banan, melon, mango, winogrona oraz brzoskwinie. Smacznego!
Koktajl dla NIEJ
Składniki:
garść jarmużu
4 liście kapusty pekińskiej
1 banan
1 owoc kiwi
szczypta szafranu
1 szklanka wody
Przygotowanie:
Owoce obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki. Jarmuż i liście kapusty podzielić na mniejsze kawałki.
Kawałki jarmużu, liści kapusty, banana i kiwi włożyć do blendera, zmiksować. Dodać wodę oraz szafran, zamieszać.
Koktajl dla NIEGO
Składniki:
1 szklanka pokrojonego w kostkę arbuza
2 morele lub 1 brzoskwinia
1 kieliszek białego wina
1 łyżeczka mleczka pszczelego
Przygotowanie:
Morele (lub brzoskwinię) i arbuza zmiksować. Dodać wino oraz mleczko pszczele, zamieszać.
* Koktajle należy od razu wypić po przygotowaniu.
