Będą warsztaty, koncerty, pokazy, a także eko zabawy. To wszystko czeka na uczestników pikniku z jogą, który odbędzie się w sobotę (2 lipca) na placu Litewskim w Lublinie. Początek wydarzenia o godzinie 10:00.
W strefie dla dzieci najmłodsi mogą wziąć udział w kreatywnych i ekologicznych zabawach na trawie. Będzie malowanie buzi, bańki mydlane, „drzewo życzeń”, robienie lalki ze sznurków, a także kolaże z darami natury.
W strefie redukcji stresu możecie wziąć udział w warsztatach z techniki medytacji, a także sztuki odpoczynku. Zajęcia powtarzane cyklicznie co 30 min. W strefie Art zaplanowano warsztaty. Będzie można wziąć udział w kwiatowych makijażach, mehendi, a także w pleceniu ozdób do włosów ze świeżych kwiatów, traw i ziół.
W strefie doświadczeń kulinarnych poznacie kuchnię roślinną, a także będziecie mogli wziąć udział w warsztatach połączonych z degustacją. Zajęcia będą powtarzane cyklicznie co 30 min.
Na koniec dnia organizatorzy zapraszają na wieczorny, poruszający koncert ukraińskiego zespołu Atmasfera. Koncert rozpocznie się o godzinie 20:00.
Wstęp wolny.
Program
Piknik z jogą
10:00 – 22:00
Bicie rekordu Polski w największej lekcji jogi
10:30 – 11:00 Rozpoczęcie wydarzenia
11:00 – 11:40 Lekcja jogi, bicie rekordu
11:40 – 12:10 Relaksacja z muzyką na żywo
12:15 – 12:45 Konkursy, nagrody i poczęstunek
Strefa Wellness
10:00 – 10:20 Świadome oddychanie – warsztaty pranajamy
11:30 – 12:20 Naturalne metody na przewlekłe zmęczenie
12:30 – 12:50 Joga ucha – metoda głębokiego słuchania
13:00 – 13:25 Automasaż – szybkie rozluźnienie napięć i bólu
13:30 – 14:30 Starożytna medycyna Indii – Ajurweda w praktyce
14:30 – 14:50 Joga ucha – metoda głębokiego słuchania
15:00 – 15:50 Wschodnie sposoby na długowieczność – warsztaty akupresury
16:00 – 16:20 Świadome oddychanie – warsztaty pranajamy
16:30 – 17:20 “Gimnastyka mózgu” – ćwiczenia usprawniające pracę mózgu
17:30 – 18:00 Automasaż – szybkie rozluźnienie napięć i bólu
Strefa jogi na plaży
14:00 – 14:40 Pięć rytuałów tybetańskich – energetyzujące ćwiczenia dla każdego
15:00 – 16:00 Joga na stres – zajęcia dla początkujących
16:00 – 17:00 Joga z automasażem
Strefa mantra house lviv (Zajęcia w języku ukraińskim)
10:30 – 11:00 Pranajama (praktyki oddechowe)
11:00 – 11:30 Mindfulness (metody treningu świadomości)
11:30 – 12:00 Medytacja muzyczna
12:00 – 12:40 Kurs mistrzowski „Jak szybko nauczyć się języka obcego”
12:45 – 13:00 Techniki automasażu
13:00 – 13:30 Praktyka relaksacyjna
13:30 – 14:00 Medytacja muzyczna
14:00 – 14:45 Mistrzowska klasa kulinarna „Słodkie kulki”
14:45 – 15:15 Pranajama (praktyki oddechowe)
15:15 – 15:45 Uważność (metody treningu świadomości)
15:45 – 16:30 Mistrzowska klasa ART „Papierowe girlandy”
16:30 – 17:00 Medytacja muzyczna
17:00 – 17:30 Techniki automasażu
17:30 – 18:00 Praktyka relaksacyjna
18:00 – 18:45 Bansy (taneczny flashmob)
Strefa koncertowa
20:00 – Koncert Zespołu Atmasfera
