Lato trwa w najlepsze. To ostatni moment żeby dobrze przygotować naszą skórę do urlopu. Możemy to zrobić sami w domu lub przy pomocy kosmetyczki.
Do samodzielnego zabiegu potrzebne będą dwa peelingi – do twarzy i całego ciała, przyda się również balsam ujędrniający i nawilżający.
Złuszczanie, nawilżanie i odżywanie
Potrzebujemy do niego dwóch peelingów: jednego do ściągnięcia obumarłego naskórka z twarzy, drugiego do całego ciała. Osobom starszym oraz tym z wrażliwą, suchą i cienką skórą polecamy korzystać z peelingów enzymatycznych, pozostałe mogą śmiało wybierać te drobnoziarniste. Dobrze jest powtarzać peeling twarzy co siedem dni przez miesiąc.
Świetnym rozwiązaniem do regularnego ściągania obumarłego naskórka jest peeling z żelem do mycia, który można używać codziennie. Jeżeli mamy preparat bez żelu, należy nacierać nim skórę kilka razy co siedem – dziesięć dni.
Po peelingu musimy nawilżyć ciało. Nawilżenie i odżywienie to kolejne etapy przygotowania skóry do lata. Najlepiej zastosować odpowiadające typowi naszej cery maseczkę energetyzującą i odżywczą. Poszukajmy takiej, której nie trzeba zmywać i która sama się wchłania. Nie zapominajmy o szyi i sprawmy sobie do niej balsam ujędrniający, a do całego ciała – nawilżający.
Dekalog dla amatorów opalania
-
Ogranicz do minimum opalanie w godzinach 12-15.
-
Noś okulary przeciwsłoneczne i chroń głowę kapeluszem lub czapką.
-
Regularnie stosuj ochronne kremy przeciwsłoneczne, nawet w pochmurny dzień. Pilnuj, by kremy na dzień zawierały filtry UV.
-
Opalaj się stopniowo! W pierwszych dniach używaj wyższych faktorów UV (powyżej 20) i stopniowo je zmniejszaj.
-
Opalaj się nie dłużej niż godzinę dziennie.
-
Pij często wodę, by uzupełnić niedobory płynów.
-
Nawet jeśli kochasz się opalać, musisz całkowicie chronić małe dzieci przed słońcem.
-
Staraj się nie korzystać z solarium, ponieważ stosowane tam promienie UVA przyspieszają starzenie się skóry.
-
Pojawienie się znamienia rosnącego, o wyglądzie innym niż pozostałe, zmieniającego kształt i kolor, to powód do wizyty u dermatologa.
-
Jeśli już się opalisz, dbaj o skórę! Konieczne jest częste nawilżanie.
Więcej na temat zdrowego opalania znajdziesz na poradnikzdrowie.pl
