W związku z epidemią koronawirusa wszędzie widzimy zalecenie: dbaj o higienę, myj ręce tak często, jak to możliwe i odpowiednio długo, czyli przez ok. 30 sekund. Myjemy więc ręce przed jedzeniem, przed wyjściem z domu, po wyjściu z domu, odkażamy żelem antybakteryjnym po dotknięciu przycisku w windzie czy klamki na klatce schodowej. Z tego powodu skóra na dłoniach zaczyna nam wysychać, boli, piecze, a nawet pęka. Podpowiadamy, jak zadbać o dłonie w tym szczególnym czasie.
Bardzo częste mycie dłoni mydłem, korzystanie ze środków dezynfekujących oraz antybakteryjnych przyczynia się do przesuszenia skóry na rękach, jej podrażnienia i pękania. Można temu zapobiegać poprzez właściwą pielęgnację oraz stosowanie środków, które nie będą wpływać negatywnie na naskórek.
Odpowiednie mydło
Aby jak najmniej drażnić skórę naszych dłoni, najlepiej używać mydła o neutralnym, zbliżonym do pH naszej skóry odczynie, czyli 5,5. Najlepsze są niepachnące białe kostki, bo najbardziej uczulające i podrażniające dla skóry są substancje zapachowe i konserwanty zawarte w płynnych i pachnących mydłach oraz żelach do mycia. Warto również spróbować mydeł zawierających oleje roślinne oraz dodatek kremu nawilżającego.
Letnia woda
Wydaje wam się, że im cieplejsza woda, tym bardziej jest skuteczna w walce z drobnoustrojami? To nie jest prawda, bo zbyt gorąca woda dodatkowo wysusza ręce. Zdecydowanie lepiej jest myć je letnią wodą i dobrze osuszać po myciu, unikając pocierania szorstkim ręcznikiem.
Środki antybakteryjne
Dobrym pomysłem jest wykonanie żelu lub płynu dezynfekującego w domowych warunkach. Mamy wtedy pewność, jakie składniki się w nim znajdują, możemy również zadbać o dodanie takich, które dodatkowo zadbają o nawilżenie naskórka.
Można przygotować preparat na bazie spirytusu, żelu z aloesu, gliceryny i olejku z drzewa herbacianego, albo zdecydować się na taki, który będzie się opierał głównie na antybakteryjnych olejkach eterycznych na bazie nawilżającego i regenerującego żelu aloesowego. Nasze przepisy na domowe płyny dezynfekujące znajdziecie tutaj:
Przepisy na domowe płyny dezynfekujące
Dzięki zawartości takich składników, jak aloes i gliceryna, nasze dłonie będą mniej podrażnione i wysuszone przez alkohol. Dodatkowo dodanie do takiej mieszanki 10 kropli olejku z witaminą E pomoże działać przeciwzapalnie i głęboko nawilży.
Peeling
Peeling pomaga „zrzucić” stary naskórek, dzięki czemu zastosowane po nim kosmetyki nawilżające lepiej wnikają w skórę naszych dłoni. Najprostszy przepis na domowy peeling to: 2 łyżki cukru, 2 łyżki miodu oraz sok z jednej cytryny – wszystkie składniki mieszamy w miseczce i nakładamy na dłonie, pocierając nimi około minuty. Następnie dłonie myjemy, osuszamy i nakładamy krem.
Jeżeli lubimy pić kawę, możemy wykorzystać 3-4 łyżki fusów od kawy i zmieszać je z olejem kokosowym. Żeby wzmocnić działanie peelingujące można dodać jeszcze łyżeczkę cukru. Składniki mieszamy i nakładamy na dłonie, masując je. Następnie spłukujemy, osuszamy i nakładamy krem.
Moczenie dłoni
Kąpiele pielęgnujące przyspieszają gojenie popękanej skóry i tworzą warstwę ochronną, która zapobiega przesuszaniu się dłoni. Jeżeli więc skóra dłoni jest wyjątkowo sucha i pęka, warto przygotować jej mieszankę ciepłej wody, oliwy z oliwek oraz zmiksowanych płatków owsianych. W takiej kąpieli trzymamy dłonie około 10 minut, potem osuszamy i nakładamy krem. Równie skuteczne będzie również moczenie dłoni w wywarze z siemienia lnianego. 2 łyżki lnu zalewamy wodą i gotujemy 5 minut. Po ostygnięciu moczymy dłonie przez 15 minut.
Krem odżywczy
Krem najlepiej stosować po każdym myciu rąk. Powinien być gęsty, bo lepiej przylega do skóry. Zawierać witaminy, które wygładzają, uelastyczniają i nawilżają skórę, najczęściej: A, E, B, C i F, i dobrze nawilżać (warto zwrócić uwagę na zawartość gliceryny i silikonu, które wzmacniają warstwę ochronną skóry). Zaraz po nałożeniu kremu lepiej jest niczego nie dotykać, tylko poczekać, aż krem całkowicie się wchłonie. Na noc można stosować kremy bardziej tłuste, jak np. Linomag albo Maść z witamina A, a po posmarowaniu kremem na ręce założyć bawełniane rękawiczki. Dzięki temu ręce rano będą wyglądały o wiele lepiej niż wieczorem.
