Wiele osób czeka cały rok, aby zjeść puszysty piernik, makowiec, czy karpia w galarecie. Nie wszyscy jednak wiedzą, ile tradycyjne potrawy świąteczne mają kalorii. Sprawdziliśmy, które potrawy mają ich najmniej, a które najwięcej.
Tabela kaloryczności
Ciasta
Makowiec – 311 kcal (w 100 g.)
Piernik – 368 kcal (w 100 g.)
Pierniczki – 356,1 kcal (w 100 g.)
Sernik – 321 kcal (w 100 g.)
Seromakowiec – 321 kcal (w 100 g.)
Ciasteczka korzenne – 464 kcal (w 100 g., jedno ciastko – ok. 20 kcal)
Potrawy słodkie
Kluski z makiem – 398 kcal (w 100 g.)
Racuchy – 217 kcal (w 100 g.)
Kutia – 250 kcal (w 100 g.)
Potrawy słone
Śledzie w oleju – 304 kcal (w 100 g.)
Paszteciki z kapustą i grzybami – 161 kcal (w 100 g.)
Śledzie po cygańsku – 99 kcal (w 100 g.)
Śledzie w śmietanie – 261 kcal (w 180 g. – jedna porcja)
Karp w galarecie – 162 kcal (w 100 g.)
Śledzie w sosie tatarskim – 300 kcal (w 100 g.)
Ryba po grecku – 100 kcal (w 100 g.)
Barszcz czerwony (bez uszek) – 36 kcal (w 200 ml.)
Tradycyjne uszka do barszczu – 242 kcal (w 100 g.)
Sałatka jarzynowa – 139 kcal (w 100 g.)
Kapusta wigilijna – 115 kcal (w 150 g.)
Napoje
Kompot z suszu – 200 kcal (ok. 200 ml, jedna szklanka)
